Fazla Yemenin Zararları Nelerdir

Fazla Yemenin Zararları Nelerdir

Yemek yemek insanın en temel ihtiyaçlarından bir tanesidir. Yemek sayesinde vücudumuz gerekli besin, vitamin ve mineralleri alır. Bu da hayatta kalmamızı sağlar.

Az yemek ya dahil yemek yememek insan vücuduna zarar verdiği gibi aşırı yemek yemek de zararlıdır. Kararında yemek vücut için en ideal olandır. Peki çok yemek yemenin zararları nelerdir. Gelin kısaca bakalım:

• Aşırı beslenme kişide yorgunluğa ve tembelliğe sebep olur.
• Kolesterolün yükselmesine sebep olur.
• Kan değerlerinizi etkiler.
• Aşırı kilo almanız sebep olur. Bu da sizi obezite hastalığına götürür.
• Mide yediği besinleri sindirmede zorluk yaşar.
• Sindirim ve boşaltılımın hızlandığı için kalp ritmi de artar. Bu da kalp hastalıklarının artmasına sebep olur.
• Aşırı yemek yeme ile kana çöken atıklar damarların tıkanmasına neden olur.
• Eklemlerde kaslarda deforme olmalara sebep olur.
• Vücut adeta çöplüğe döner.
• Kişilerde dikkat bozulmalarına sebep olur.
• Odaklanamama sorununa neden olur
• Zor anlama, zor öğrenme ve hafıza kayıpları gibi durumlara sebep olur.

Dinimizde bizleri bu konuda uyarmaktadır.

• “Her hastalığın temelinde tokluk vardır.” Hz. Muhammed (S.A.V.)
• “Allah’a en sevimli olanınız, yemesi en az ve bedenen en hafif olanınızdır.” Hz. Muhammed (S.A.V.)
• “Yemek onlar için bir ceza, bir ağ, bir tuzak ve bir pranga olacaktır.” Hz. Davud (A.S.)
• “Yiyin-için, fakat israf etmeyin, çünkü Allah israf edenleri sevmez” Kuran-ı Kerim, Araf Süresi 31. Ayet

Bu nedenledir ki yemek yerken ölçümüzü daima koyalım.

Yemek Duası, Çocuklar İçin Yemek Duaları