Sağlık ve Spor Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır

Sağlık ve Spor Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır

Sağlık ve Spor Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır

Atalarımız “sağlam kafa sağlam vücutta bulunur” derler. Bu atasözü hiç de yabana atılacak cinsten değildir. Spor yapmanın insan için ne denli önemli olduğunu bizlere açıkça ifade eder.

İnsan hayatını devam ettirebilmesi için sağlıklı olması gerekir. İnsan organlarının sağlıklı olması kişiyi hem günlük hayatındaki her işlerinde rahat etmesini hem de ruhen huzurlu olmasını sağlar. Sağlıklı olmak için bir çok şey yaparız. Örneğin temizliğimize dikkat ederiz, sağlıklı besleniriz… İşte sporda bunlardan birisidir.

Çağımızın en önemli hastalıklarında birisi kuşkusuz obezitesinin. Dünyanın da muzdarip olduğu bu hastalığın asıl kaynaklarından birisi hareketsiz bir yaşamdır. Özellikle teknolojik aletler başında geçirilen hareketsiz zaman ciddi rahatsızlıklara yok açar. Ama günlük sporunu yapan birisi sağlıklı olma yolunda önemlidir adım atmış olur.

Sporu hayatı ızın merkezine koymalıyız. Bedenimiz pas tutmamalı. Sürekli çalışarak hem ruhen hem bedenen sağlıklı ve mutlu olalım.

Değerler Eğitimi

Spor Yapmanın Çocuklara ve Gençlere Faydaları