Güneşin Zararlı Işınlarından Korunma ve Güneş Kremleri

Güneşin Zararlı Işınlarından Korunma ve Güneş Kremleri

Son yıllarda küresel ısınma ozaon tabakasındaki değişimler güneşin zararlı ışınlarının daha fazla zararlıetkide bulunduğunu bilmeyenimiz yoktur herhalde. Ne çare ki güneşin insan ruhuna vermiş olduğu pozitif enerji ve psikolojik doyumu başka yerlerden almamız mümkün olmuyor. Güneşin yazın ve kışın geliş açılarının farklı oluşu, insanların yazın ve kışın giyim kuşamlarındaki farklılıklar, yazın insanların güneşe daha çok ihtiyacı olduğunu gösteriyor. Kışın havanın genelde kapalı olması ve çok eğik bir açı ile gelmesi güneşte bulunan D vitamininden yeterince faydalanmamıza sebep oluyor. Hem kıyafetlerimizin kalın ve daha kapalı olması da tenimizin güneşle birebir maruz kalmamasına sebep olur. İşte bu durum hem yetişkinler hem de çocukların yeteri kadar d vitamini almamasına sebep olur. Yazın ise tam tersi bir durum söz konusu hem daha açık kıyafetler giyiyorum,  hem her zaman hava  açık hem de güneş daha dik açıyla geliyor. Çocukların ve yetişkinlerin D vitamini alması açısından faydalı. Fakat güneşin faydalı olduğu kadar zararlı yanları olduğunu da unutmamak gerekir.

Güneşin Zararlı Işınlarından Korunmak İçin Dikkat Etmemiz Gerekenler

  • Öncelikle güneşin en dik açı ile geldiği saatler olan 11.00  ve 15.00 arasında UVB Işınları yoğun olacağından yarım saati geçmeyen güneş banyoları yaptırılmalı. Yarım saatten sonra faydadan zarara dönecektir. Bu saatlerde mümkünse kapalı alanlarda kalmayı tercih edin.
  • Bebekler ve çocuklar birden bire güneşe uzun süre çıkarılmamalı aşamalı olarak günlük 5 dk. diğer gün 10 dk. diğer gün 14 dk. gibi periyotlarla alıştırılmalı.
  • Gerek bebek olsun gerekse yetişkin olsun başları şapka ile muhakkak korunmalı. Kollarından ve bacaklarından zaten d vitaminin alır.
  • Kıyafet seçimine dikkat etmeli. İnce penye tarzı kıyafetler tercih edilmeli ve kıyafetlerin kolları ile bacakları açık olmalı. Açık renkli kıyafetler güneşin bunaltıcı sıcaklığını biraz daha azaltır.
  • UV filtreli gözlükler tercih edilmeli ve takılmalı.
  • Mutlaka güneş koruyucu ürünler kullanın (Güneş kremi  )

Güneş Kremi Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli;

  • Güneş kreminin üzerinde30 faktör, 50 faktör gibi ifadeler vardır. Bunlar güneşi geri yansıtma dozları gibi ayrıntıya girmeden ifade etmek gerekir.  Burada dikkat etmeniz gereken şey mutlaka ve mutlaka çocuk ve bebeklerinizde 30 Faktörün üstüne çıkmayan kremler kullanın.
  • Kremleri sürdüğünüz zaman her 4 saatte bir yenileyiniz. Çünkü dört saatte koruma güçleri azalır. (En ideal ve koruyuculuğu en güçlü olan 2 saatte bir yenilemektir.)
  • Kremlerinizi açtıktan sonra mümkünse o yıl o dönem içinde kullanın.
  • Dışarıya çıkmadan en az yirmi dakika öncesinde sürün.
  • Kulak,  ense , burun üstü, dudak gibi güneşin dik geldiği yerlere daha özenli sürün.

Çocukları Güneşin Zararlı Işınlarından Koruyamazsak Ne Olur:

  • Ciltte yanıklar,
  • tahriş,
  • Kızarık,
  • Kaşıntı,
  • Lezyon,
  • Su kaybı,
  • Baş ağrısı,
  • halsizlik,

İleriki yaşlarda ise;

  • Gözlerdeki katarağın  daha da ilerlediği
  • Ciltte erken yaşlanma,
  • Kahverengi benekler,
  • Cilt Kanseri,
  • Renk değişimi.

 

Güneş Allahın ,nsanlara sunduğu en büyük nimettir. Bebeklikten itibaren çocuğun kemik oluşumunda vazgeçilmez hayati öneme sahiopd vitamini kaynağıdır. Fakat uzun süre güneşte korumasız kalırsak ve önlem almazsakhem şimdi hemde ilerik zamanlarda zararlarını görürürz.

Şimdiden iyi tatiller. Tatil çantanızı hazırlarken güneş kreminizi unutmayn

Eğitimde Değerler olarak en büyük değerimiz çocuklarımızdır.

Bizi Facebook’tan Takip Edin

Çocuklarımı Bizden Ne İster

Çocuklarda Cinsel İstismar Belirtileri

Çocuklar İçin En Güzel Bilmeceler Arşivi

Tekerlemeler, En Güzel Tekerleme Örnekleri

Okul Öncesinde Kuran Öğretimi İçin Ne yapmalı, Nelere Dikkat Edilmeli

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?